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[問題] 練完隔天疲倦感很重| 重訓疲勞ptt - 訂房優惠報報 - 萌寵公園

不是痠痛的那種撕裂感而是全身無力的那種疲倦感最近重訓有時候隔天就會突然出現這種感覺已經影響到生活品質了== 是可以靠飲食改善這種狀況嗎? 我看爬文是有氧運動比較 ...

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