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薑黃功效6好處！薑黃怎麼吃？禁忌、料理方式一次看

... 一天分2次食用。」 國外研究文獻則指出，一天可以服用500～2,000mg薑黃素；但世界衛生組織（WHO）的研究建議，薑黃素一天攝取量應以「每公斤體重＊0 ...

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