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當歸補血湯早上喝還是晚上喝好 - 優幫助

因為晚上11點到零晨1點這段時間，是人體造血功能最活躍的時間段。當然要記得11點之前睡覺哦。平時也儘量早睡，若經常晚睡的話，喝再好的補湯作用也不 ...

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