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產後做月子-發奶食物

喝了或吃了發乳食物之後，奶水就有如泉湧，驟減的奶量也可以很快追回來。 三餐一定要吃，而且要均衡，這樣 ... 當歸 1錢 3.麥冬 2錢 ... 韭菜→冷性食物，具退奶效果。

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