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健康網》喝湯暖身小心踩到熱量地雷！ 營養師：喝湯前先撈油

夏子雯建議，喝湯時最好選擇以蔬菜、海鮮為基底原料的湯品；湯頭不要太鹹，減少鈉量攝取；喝湯前先撈去表面的浮油，減少油脂攝取；湯底熱量排序由低至高為 ...

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