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月經來吃辣筆小新- 2023 - leedshs.uk

月經來不能吃三：涼性食物月經來之前飲食原則：補充優質蛋白質、色胺酸和纖維素。 優質蛋白質： 月經前不少人會胃口大開，建議此時可多吃容易消化的 ...

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