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【書摘】《9分鐘全身肌群精實訓練》打造你最好的身體！

《你的身體就是最好的健身房》教你怎麼訓練單一肌群，但在這本書裡，我細心 ... 每個人都想變得更精實、更強壯，但是他們的目標一直看起來遙不可及。

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