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立夏養生的關鍵是啥?中醫:首重「養心」(圖) - 看中国
夏天濕熱,可以吃些綠豆、薏仁以袪除多餘的濕氣。平時要多吃蔬菜、水果,適量吃粗糧以增加纖維素、維生素C、維生素B群的供給,有助於預防動脈硬化。
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