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番茄雞肉丸子
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運動飲食菜單提案:焗烤番茄雞肉丸、南瓜沙拉、菠菜蘋果果昔
① 洋蔥切碎,入油鍋拌炒變色變軟,放涼備用。 ② 雞絞肉加入洋蔥、蛋、杏鮑菇攪拌在一起,裝入塑膠袋中摔打,帶出一點黏性。 ③ 揉成數個小肉丸備用。 ④ ...
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