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讓「番茄鐘工作法」更有效的三個關鍵 - 天下雜誌

你可以把計時器放在桌前（我習慣用數位無聲計時器，只有25分鐘到了才會響），就像健身或跑步，在25 分鐘裡全心投入。時間一到便起身休息，走一走，喝杯水 ...

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