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吃火鍋不爆卡、不怕胖！關鍵在湯底、食材選擇和下鍋順序

綠燈區－鼓勵食用, 黃燈區－淺嚐即可, 紅燈區－盡量忌口. 昆布鍋蔬菜鍋菌菇鍋大骨高湯鍋, 泡菜鍋南瓜鍋番茄鍋藥膳鍋, 麻辣鍋酸菜白肉鍋咖哩鍋沙茶鍋 ...

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