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【減脂必看】美味蔬菜湯一周滅掉6公斤肉

午餐：1.蕃茄通心面：煮熟通心面1.5碗、蕃茄50克、高麗菜50克、碎肉末1兩、油1茶匙。2.柴魚味魚湯：豆腐2塊、柴魚少量。 晚餐：木耳大白菜湯. 烹調方式 ...

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