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不節食輕鬆減肥 - Google 圖書結果

早餐:全麥吐司2片+白煮蛋1個+綠茶1杯+大番茄1個午餐:胚芽飯半碗+炒草菇+冬瓜湯1碗+柳丁1個 ... 糙米飯半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1個)+水煮菠菜+苦瓜湯(苦瓜半條)+奇異果2個.

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