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飲食控制不孤單／番茄燉牛腩、牛肉麵、苦瓜番茄玉米湯 - 聯合報

3. 加牛肉塊、醬油、料理酒、鹽翻勻，倒入砂鍋中，加水燉至熟爛，放番茄塊燉5分鐘，撒蔥末即可。 ○料理示範：苦瓜番茄玉米湯(每份). 材料：苦瓜、番茄各 ...

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