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番茄紅蘿蔔排骨湯
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番茄排骨湯的營養價值
番茄 高溫加工後, 細胞壁被打破, 番茄紅素更容易被機體吸收利用。 生吃番茄可攝取較多的維生素C、鉀、鎂等重要的營養素。 因此番茄最好生熟搭配吃, 其中的 ...
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