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簡單煮一鍋「蕃茄燉牛肉」，營養滿分連小孩都愛吃｜荳迪媽

牛腱 肉一條、紅蘿蔔一根、白蘿蔔一根、洋蔥一顆. 蕃茄1~2顆、薑一小塊、蒜頭2~3瓣、八角2粒、月桂葉2片. 將所有食材切塊備用，蕃茄(可去皮也可不去皮).

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