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元氣番茄蝦仁烏冬

番茄 洗淨去蒂，然後切塊；紫菜切條；蔥洗淨切碎。 · 大蝦洗淨去殼，挑去蝦腸。 · 蒜頭切片；蘑菇洗淨後一切六；菜心洗淨切半。 · 燒熱鍋，加少許油，炒香蒜片，加入蝦仁翻炒， ...

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