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盧秀燕市長家傳「五蔬果牛肉」，紅色料理補血補腦力 - 健康2.0

她的作法是牛肋條先汆燙去血水切塊，之後把切成大塊的紅、白蘿蔔鋪在最底層，再放洋蔥，牛肋放中層，再把蘋果和番茄加上去，加1/4鍋水燉煮。盧秀燕說她通常會在水煮開後加 ...

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