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果汁加牛奶，維生素C跑光光！醫：加它可補C - 早安健康

含豐富維生素C的蔬果包括青椒、香芹（荷蘭芹）、西洋芹、萵苣、高麗菜、菠菜、蘿蔔、番茄和草莓等。 加熱和常溫放置，維生素C流失. 想要達阻止蔬果汁中的維生素C流失，必須 ...

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