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番紅花Saffron，幫助睡眠？ - 微笑藥師網-你的居家保健資料庫

番紅花 Saffron，幫助睡眠？ · 1.目前大部分研究的口服劑量為14-28毫克番紅花萃取物，分為早晚服用或睡前服用。 · 2.不同劑量的睡眠效果是否有差？ · 3.針對輕至中度失眠，可能 ...

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