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骨架小肩膀窄的男生如何鍛煉才會更壯？ | PTT新聞

那麼該如何鍛煉才能讓天生骨架小的人看起來更加的健壯呢？這就需要先鍛煉兩個部位了，一個肩膀，而是胸肌！一、肩膀可不要小看了肩膀，一個人肩膀寬會讓他 ...

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