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植物性荷爾蒙，從食物補充- 台視樂活

因此，彭溫雅建議可以多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如富含蛋白質、維生素E、鋅等成分與睪固酮製造有關的食物，就會有助降低更年期症狀。 ·蛋白質：蛋白質消化後的產物精胺 ...

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