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熱天1飲食習慣竟加重腸躁症！4個關鍵記起來「腸」保健康

飲食習慣不規律，部分乳糖／乳製品／麩質飲食可能觸發，且經常吃辛辣、喝酒抽菸、不新鮮的食物也會引發症狀，主要症狀分為便秘型、腹瀉型與混和型，但不管是哪一型態， ...

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