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5個男女生健身的差異，適合女生的訓練模式 - Ashlee咻咻

與你分析5個男女生健身的差異，幫助你找出最適合的訓練模式. ... 肌肉纖維, 別名, 特色, 比例 ... 一般來說，男生的正常體脂肪率大約是15-25%，而女生則是20-30%。

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