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申時多喝水酉時吃黑色食物強化腎經| 中醫精髓 - 元氣網

署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示，以申酉時辰（下午三點到晚上七點）來說，這段時間宜多喝水、勿憋尿，可幫助排除體內毒素，順便清洗一下膀胱跟腎臟 ...

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