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高齡夜晚飲食注意什麼 - 國軍退除役官兵輔導委員會

3、魚. 老人吃魚的好處多吃魚對老年人養生很有好處。由於魚脂肪里所含的脂肪酸， ... 專家建議老年人群，在晚餐的飲食中，適量的吃點火雞是非常好的，它可以幫助老年人 ...

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