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飲食要做哪些改變？緩和甲狀腺亢進的5類食物-第2頁 - 早安健康

如果不愛吃魚，也可以從雞蛋、香菇等食材中攝取維生素D，而核桃、橄欖油、亞麻籽油則是良好的omega-3脂肪酸來源。 參考資料:.

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