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甩手操
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每天花5分鐘做甩手操,堅持鍛煉1個月,簡單易學很好的運動...
平甩操是傳統甩手操中最為經典的動作,堅持每天練習平甩操,調動全身肌肉,可達到加速氣血循環, ... , , 一套甩手操疾病繞著走. ... 和抑制中,增強人體腦內啡呔的產生, ...
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