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甩手操
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健康甩手運動操介紹
健康甩手運動操介紹 · 若是手臂有疼痛現象,如五十肩、肌腱、韌帶肌肉拉傷等,則手臂上舉時避免產生劇烈疼痛,應調整手臂上舉之角度。 · 做甩手操時,腰部要處在伸直狀態,切 ...
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