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甩手操
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一分钟就能学会的“甩手操”,坚持一个月,甩出健康好气色!
平甩操是传统甩手操中最为经典的动作,坚持每天练习平甩操,调动全身肌肉,可达到加速气血循环,全身通畅的效果。 双臂在身体两侧画圈式来回甩动, ...
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