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甩手操功效
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每天花5分鐘做甩手操,堅持鍛煉1個月,簡單易學很好的運動
根據實驗證實,甩手運動能使大腦在有節奏的興奮和抑制中,增強人體腦內啡呔的產生,從而達到鎮靜、安神、穩定情緒的功效。幫助腫瘤病人緩解壓力,釋放情緒 ...
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