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甩手操功效
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中醫“甩手養生操”,7個簡單動作,十分鐘甩掉一身雜病 - 讀讀
... 抑制中,增強人體腦內啡呔的產生,從而達到鎮靜、安神、穩定情緒的功效。 ... 練習甩手操能促使肩肘關節及腰腿關節的活動及手臂的震動,一些肩膀 ...
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