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用嘴呼吸會變醜，那我每天都會跑步30分鐘 - 劇多

如果用鼻子呼吸，臉型不會很寬大，氣流朝下。 ... 需求可以提高心肺耐力，經過鍛鍊，人的機能提高，有效改善心肺功能，充分燃燒糖分，達到減肥效果。

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