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熬夜追劇...用眼過度者必學的4個【減眼壓】運動。

用眼過度 讓眼壓升高還會導致頭痛，嚴重時更會影響到睡眠品質。這時候需要放鬆頭皮的筋膜與眼睛裡面的主要肌肉，跟著下面的5步驟做就能緩解過度思考造成用 ...

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