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產後 多久 可以 有 氧 運動
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『產後,多久能開始運動?』 | T17 討論區- 一起分享好東西
平常我都有在運動,就連現在懷孕五個月了我還是會做體適能訓練,當然沒有像之前那樣激烈作中高強度的動作,現在做的比較算是有氧低強度訓練, ...
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