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順產後,該如何瘦身?產後多久可以開始做運動? - 劇多
產後 開始適量活動,這時候還談不上運動,因為要讓身體有一個適應期,尊重身體、量力而行。可以選擇一些有利於骨盆恢復的動作(比如臀橋),也可以來回走 ...
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