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產後 多久 可以 有 氧 運動
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產後多久可以運動- 母嬰保健 - 樂哈養生館
4、產後一個月,如果身體恢復較快,可以選擇輕度或中度的有氧運動,如慢跑、快走、登山、騎腳踏車、有氧舞蹈等,促進體內脂肪分解。 產後多久可以運動 ...
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