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產後瘦身飲食3原則！搭配哺乳16天就可能瘦1公斤 - 親子天下

根據研究指出，每消耗7700大卡的熱量就可以減輕1公斤體重，而依據《國際母乳哺育期刊》指出，產後媽咪若餵母乳，一天平均可以消耗400到500大卡的熱量 ...

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