為什麼這篇坐月子瘦幾公斤鄉民發文收入到精華區：因為在坐月子瘦幾公斤這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者annd0608 (哇靠~~)看板BabyMother標題[生產] 產後兩週體重時間Thu Ap...
坐月子瘦幾公斤 在 李覓恩 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 11:17:15
生產幾天了，經歷幾天的混亂期，適應新生兒作息，學習哺乳、照護自己，來跟大家分享我的實驗結果😆 今天剛好在月中約到營養師，睽違九個月孕期第一次測量自己inbody組成，大家都知道孕期我們的肚子裡有羊水很多有的沒的，身體（材）改變讓我們能在身體裡把寶寶從一個小胚胎孕育完整適應母體外的生活。就像現在坐月...
目前產後兩週14天，39+6生產兆自然產，生產前體重70公斤，生完三天去量體重69公斤上
下小數點，到了月子中心仍然屹立不搖的在68公斤。
現在產後14天，全母奶媽媽體重進入66，意思就是我產後兩週只掉了四公斤，身上還有10
公斤，好傷心！！！
怎麼餵母奶都沒有瘦？身上剩下的十公斤，我到底要拿它怎麼辦？
肉鬆就算體重還不掉！
有什麼辦法可以變瘦？謝謝大家！
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推 miki52123 : 才兩週放寬心，退奶後再煩惱 04/14 10:59
推 ann7773631 : 才兩週真的還好 我生完快一個月才量體重 掉9公斤 04/14 11:02
→ ann7773631 : 但剩下的很難瘦 04/14 11:03
推 rchin : 兩周還沒代謝完啦，兩三個月休養好再來運動就好 04/14 11:15
推 dreamcatMM : 我身邊的朋友都瘦回去了 羨慕他們 我的屹立不搖 04/14 11:24
推 wig152003 : 我上手術檯前87公斤，產後30天出關70公斤。只比孕前 04/14 11:25
→ wig152003 : 胖兩公斤。我當時也焦慮發了文XD不過身形真的回不去 04/14 11:25
→ wig152003 : 了。 04/14 11:25
推 wig152003 : 我在產後7個月開始認真減重，現在產後11個月體重已 04/14 11:27
→ wig152003 : 經又再少了7公斤。速度緩慢但體脂跟體重都有掉就覺 04/14 11:27
→ wig152003 : 得很安慰了… 04/14 11:27
推 lions0922 : 我孕期增加十公斤，現在產後6個月，還有兩公斤在身 04/14 11:48
→ lions0922 : 上甩不掉... 04/14 11:48
推 neak : 兩週沒有什麼體重變化喔！是慢慢的在第一個月慢慢 04/14 11:55
→ neak : 掉，大概掉到4月吧 04/14 11:55
推 shiaumo : 無後援出月中就瘦了哦....沒時間吃飯都喝流質 產後 04/14 12:04
→ shiaumo : 已掉十公斤 04/14 12:04
推 theThe : 我剖腹產後第一次回診量體重只掉了5公斤也很傻眼 04/14 12:04
→ theThe : 後來有慢慢再調 餵母奶會比較容易瘦但也不能暴食 04/14 12:05
推 jessie1011 : 懷孕胖15產後快三個月了還有10公斤在身上路過 04/14 12:05
→ theThe : 我就是仗著餵母奶沒忌口 結果退奶後飲食沒調又復胖 04/14 12:05
推 mst7788 : 我跟你體重一模一樣….目前產後三週才減少6.5左右， 04/14 12:11
→ mst7788 : 剩下的體重也讓我好焦慮XDDD 04/14 12:11
推 carolwu18 : 產後2個月都會一直下降 04/14 12:20
推 etyon : 無後援真的會瘦…懷孕胖10公斤，寶寶3M已比產前瘦1 04/14 12:37
→ etyon : 公斤 04/14 12:37
推 walelys : 剖腹太痛...出院的時候掉了12kg... 04/14 12:38
→ walelys : 痛到一直冒汗QQ還要擠奶 04/14 12:39
推 star5818 : 生完掉一堆體重是不切實際的幻想，所以孕期醫生才要 04/14 12:51
→ star5818 : 求就要控制啊… 04/14 12:51
推 tku1913 : 兩週還好啦，我產前56，生完6個月回到48，親餵加1 04/14 12:55
→ tku1913 : 打1會瘦的 04/14 12:55
→ winnie759281: 兩週還好,別太心急 04/14 12:56
推 LHfanatic422: 原本體重58，生產前體重75，坐月子一個月後68，退奶 04/14 12:57
→ LHfanatic422: 後一邊顧小孩邊上班，加上隨性168，現在產後8個月59 04/14 12:57
→ LHfanatic422: 。 04/14 12:57
→ sky50157 : 生產前61，產後28天出月中53（回到懷孕前體重）， 04/14 12:58
→ sky50157 : 有後援，現在五個月體重剩51，持續瓶餵母乳中 04/14 12:58
推 ngtpolo : 懷孕增+6kg，自然產-3kg，媽媽幫坐月子+3kg，有沒 04/14 12:59
→ ngtpolo : 有安慰到你(hug) 04/14 12:59
推 SecondFloor : 我也是全母奶媽媽，產後四個月才恢復到孕前的體重哦 04/14 13:01
→ SecondFloor : ！ 04/14 13:01
推 speca2c98 : 產後就算體重回來了但肉鬆回不來QQ 04/14 13:01
推 life7320 : 產後六個月，甩不掉的三公斤 04/14 13:02
推 noriko0415 : 全母奶+1，目前產後快四個月體重差不多回來了，有搭 04/14 13:15
→ noriko0415 : 配運動跟飲食四肢比產前結實，但是肚子就…. 04/14 13:15
推 liniuan : 我產後一個月才掉5kg 沒餵母奶 04/14 13:18
推 milkamika657: 我媽都安慰我花10個月長的肉也要給他10個月減，不要 04/14 13:22
→ milkamika657: 太緊張～ 04/14 13:22
推 ttiiggeerr : 目前產後5個月，比懷孕前少2公斤，擠奶簡直跟抽脂一 04/14 13:30
→ ttiiggeerr : 樣，加上顧寶寶真的累～ 04/14 13:30
推 helen6351115: 別擔心，妳花了十個月胖起來，所以兩週瘦4公斤很快 04/14 13:36
→ helen6351115: 了啊～ 04/14 13:36
推 ohmco : 身上還有很多水分沒排掉，月子餐也很補，前2個月應 04/14 13:37
→ ohmco : 該都還會維持在卸貨前的體重不要緊張，我正常吃餵 04/14 13:37
→ ohmco : 母奶半年左右有瘦回孕前體重 04/14 13:37
推 lindsey0726 : 我懷孕增加13公斤，生完3天到月子中心，量體重發現 04/14 13:45
→ lindsey0726 : 自己才瘦1公斤，不管怎麼算（胎盤、羊水、胎兒重量 04/14 13:45
→ lindsey0726 : ）都覺得不可能，後來發現是水腫非常嚴重，多喝水、 04/14 13:45
→ lindsey0726 : 持續母奶，出月子時已經掉了7公斤，剩下的大概就真 04/14 13:45
→ lindsey0726 : 的胖在自己身上QQ 04/14 13:45
推 qiori : 產前63…目前產後兩個月54，沒餵母乳，完全是靠運 04/14 13:49
→ qiori : 動+飲食控制！ 04/14 13:49
推 crazyL : 生產70 後來親餵一打一瘦到56 比我結婚時還瘦 因為 04/14 14:06
→ crazyL : 真的太累了...但後來回來上班久坐+漸漸停餵 最近又 04/14 14:06
→ crazyL : 上到60 04/14 14:06
→ snowtoya : 產後會水腫，我產前產後也只差3公斤，我還生雙寶呢 04/14 14:07
推 pearl81110 : 兩週而已放寬心～餵母奶幾個月就瘦回來了。 04/14 14:15
推 loveywc : 我做完月子才回到產前體重 04/14 14:19
推 hana2231 : 產後6個月 全母奶 孕期胖18.5kg 現在還剩3.5kg 04/14 14:20
推 jane80289 : 我孕期胖10KG 我就是沒做什麼然後也不會瘦的人XD我 04/14 14:24
→ jane80289 : 只瘦了我女兒出生的體重 現在產後8M 我媽說沒關係 04/14 14:25
→ jane80289 : 生完第二胎再認真減肥= = 04/14 14:25
推 yucheng0216 : 產前最後一次產檢61.3，產後兩周大約57，現在(2Y)53 04/14 14:37
→ yucheng0216 : 本來一直瘦不回來產前體重(5)，顧嬰之後就回來了... 04/14 14:38
→ yucheng0216 : 產前大約52-53，顧嬰之後沒空吃飯就瘦了XDDD 04/14 14:39
推 DORAQQ : 喂母奶真的瘦很快～ 04/14 14:52
→ fairy241 : 2週應該還在水腫，一個半月後可以開始適度運動 04/14 15:07
推 uouoytyt : 餵母奶至少要餵半年以上才會瘦得有感喔，餵一個月差 04/14 15:18
→ uouoytyt : 不多消一公斤 04/14 15:18
推 lionling : 還沒那麼快 我也是一陣子才狂掉體重 兩年才慢慢恢復 04/14 15:20
推 uouoytyt : 我餵到1y7m還在餵 現在166/48...比我高中時還瘦... 04/14 15:20
→ uouoytyt : 我自己帶小孩，也正常吃沒有甚麼顧小孩沒空吃，多 04/14 15:20
→ uouoytyt : 吃蛋白質少吃澱粉 04/14 15:20
→ lionling : 我當初好像胖17-18公斤 04/14 15:21
→ zip045 : 我生完63，產後月子做完57，哺乳二個月一公斤，目前 04/14 15:28
→ zip045 : 運動減脂中，就是認命運動 04/14 15:28
推 nanaling : 我孕期胖9, 生完當天剩5kg , 出月子時奶量已經親餵+ 04/14 15:30
→ nanaling : 額外破千，只-1kg , 然後全母奶到一歲多， 現在小 04/14 15:30
→ nanaling : 孩快兩歲了，一樣剩4kg… 04/14 15:30
→ nanaling : 兩胎都沒因為全母奶變瘦的倒霉鬼QQ 04/14 15:31
→ SBLsosweet : 欲速則不達，每個人體質都不一樣 04/14 16:53
→ SBLsosweet : 不過無論哪個時期，吃對食物+多動是不二法門 04/14 16:53
推 momo0619 : 在醫院被強推母嬰同室加親餵，出院後就瘦10kg了.... 04/14 17:38
推 clairewater : 孕前52，生完之後一直在61～62，小孩1y睡過夜之後才 04/14 17:47
→ clairewater : 開始減肥，2y3m回到孕前的體重 04/14 17:47
推 yumihee : 我產後第三天出院，回家一量體重直接少了7公斤，體 04/14 18:02
→ yumihee : 重比孕前輕...但是到現在孩子快兩歲了，我的肚子肉 04/14 18:02
→ yumihee : 依然是鬆的....小腹不凸但上腹肉超軟爛... 04/14 18:02
推 sesameR : 等顧小孩顧到上手再來減吧！孕前55，產前69，產後一 04/14 23:19
→ sesameR : 度60，後來一直在62，最近情緒比較穩定少喝珍奶減 04/14 23:19
→ sesameR : 正餐澱粉(菜肉要變多)，目前59(小孩現在1.5歲) 04/14 23:19
→ sesameR : 母奶我餵到小孩3m就沒了 04/14 23:19
推 lapetit : 瘦身是長期戰…我產後十天瘦十公斤，只剩兩公斤在 04/15 01:17
→ lapetit : 身上…然後之後每兩年重一公斤，現在比孕前重五公 04/15 01:17
→ lapetit : 斤 04/15 01:17
→ lapetit : 所以瘦得快也沒用 04/15 01:17
推 tamago : 產前63，產後一個月瘦回52，食量驟減+餵母奶，澱粉 04/16 00:02
→ tamago : 真的不要吃太多～ 04/16 00:02