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產後運動 目的
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產後運動 - 聖保祿醫院
一、產後運動目的:. 1.減輕產後不適、促進血液循環。 2.增強腹部肌肉張力、恢復良好身材。 3.促進子宮復舊,預防產後出血。 4.加強骨盆底肌肉收縮,促進產道的.
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