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產後運動 目的
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防子宮下垂產後一天就可開始運動 - 良醫健康網
運動的目的在於活化體內的細胞,促進新陳代謝,解除產後疲累。 ... 增強會陰肌肉的彈性,促進子宮收縮、恢復位置產後運動在坐月子期間就要.
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