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產後運動 目的
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iBeauty/瘦身黃金期! 產後運動8妙招激瘦又助復原 - ETtoday
產後的運動目的生產後,做一些適當的運動,能夠有效增強腹肌的張力,增加肌肉量,提昇基礎代謝率,就有利於瘦身。產後運動還能夠促進骨盆底和子宮 ...
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