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產後運動 目的
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產後運動 - 樹人醫護管理專科學校
胸式深呼吸運動 頻率:產後第1天開始早晚各一次,每次5-10下。 目的:增加肺活量、收縮腹肌 產婦平躺仰臥,全身放鬆,深吸氣時,收縮腹部並擴張胸部, ...
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