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產後運動 目的
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產後運動的方法
產後運動 的方法. 一、深呼吸運動. 時間:產後第一天。 目的:促進血液循環,增進肺換氣. 量,收縮腹肌。 方法:. 1.胸式深呼吸:. 平躺—以鼻吸氣—胸部擴張—呼.
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