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產後運動禁忌
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產後健身樂當俏媽咪@ 大家健康部落格
一般來說,若是自然生產的婦女,約在1星期之內就可以開始進行緩慢的散步運動,1個月後就可進行有氧運動及快走;如果是剖腹產的婦女,則需要在2個月後, ...
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