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[醫療][ACSM] 孕婦復健及運動處方 - 健身醫二三事

孕婦如果沒有禁忌症的話，基本上是很鼓勵參與運動的，且除了獲得運動的益處外 ... 減少產程時間短，及產後恢復這些面向，阻力訓練會有更好的效果。

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