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自然產產後護理指導-印尼語Panduan setelah melahirkan ...

飲食：產後一般沒有禁忌，而以下食品食用時，請您稍加注意Diet: seteleah ... 產後腹肌鬆弛，做合宜運動可助肌肉收緊，保持身材促進產後子宮復舊。

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