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產後瘦身2運動剷肉，找回身材不是夢 - 早安健康

孕前若為標準體重，在孕期時體重增加不應超過12公斤，如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是產後肥胖的危險信號。 2.腹肌因懷孕而被撐大：. 腹部肌群包覆 ...

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