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產後運動凱格爾
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凱格爾運動衛教指導
凱格爾運動 衛教指導. ❖凱格爾運動. 又稱陰道骨盆底肌肉收縮運動,是利用對陰道和尿道口周圍肌肉的. 訓練,來穩定和增強肌肉強度,促進會陰部血液循環以減輕血腫,.
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