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凱格爾運動對產後孕婦的好處？｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

什么是凯格尔运动由于怀孕、生产、绝经等因素，女性盆底肌肉会出现损伤或老化，会进一步引起女性盆底功能障碍。凯格尔运动的重要性①强壮的盆底意味着.

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